Do, 6. Juni 2019, 10 Uhr – 17 Uhr

Motivation: Gewonnen wird im Kopf – verloren auch: Mentale Stärken nutzen

Vorsätze gibt es viele und genauso so schnell wie sie entstehen, verschwinden sie auch wieder. Denn wenn Menschen einen Vorsatz haben, stoßen sie ganz häufig auf ihren inneren Schweinehund, der sagt “Ach komm, was du heute kannst besorgen, das verschiebe ruhig auf morgen”. Und so bleiben wir dann letztlich doch wieder in unserer Komfortzone stecken. Im Workshop lernen Sie Möglichkeiten kennen, Ihre Motivationsprobleme zu lösen und Ihre mentale Stärke zu trainieren. Weg von dem Kampf und der Disziplin, hin zu Spaß, Lust und Freude am Tun.

Inhalte des Workshops:

• Meine Motivationsbilanz: Was motiviert mich? Was demotiviert mich? – Positives fokussieren, Negatives anpacken!
• Was hat meine Einstellung mit Motivation zu tun? – Die Sache mit den Fliegen und Bienen (Mentaltechnik) und ein Blick auf meine inneren Kritiker (innere Teamkonferenz)
• Wie trete ich aus meiner Komfortzone heraus? – Meine persönlichen Motto-Ziele
• Was schaffe ich es, dran zu bleiben? – Ein Einblick in meine A-, B- und C- Situationen und Handlungsmöglichkeiten (Wenn-Dann-Pläne, Routinen, Belohnung, smarte Ziele, Zeitplanung etc.)
• Welche Ressourcen unterstützen mich bei der Umsetzung meiner Ziele? – Mein persönlicher Ressourcen-Check (Embodiment, Primes, soziales Netz, Selbstwirksamkeit etc.)

Anja Beck und Andrea Herz sind ausgebildete Diplom-Psychologinnen mit wissenschaftlichem und praktischem Erfahrungshintergrund. Ihr Anspruch ist es, ihre Vorträge, Workshops und Trainings sehr aktiv zu gestalten. Um dies zu gewährleisten, arbeiten sie stets im Trainertandem. Getreu dem Motto „Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile“ was es ihnen ermöglicht, intensiv auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer*innen eingehen zu können.

Maximale Teilnehmerzahl: 15

In Kooperation mit der Techniker Krankenkasse Halle.